Czy Withania Somnifera to to samo co Ashwagandha?
Ekstrakt Withania somnifera w proszkujest również znany jako proszek ashwagandha. Uznaje się, że ma znaczące właściwości przeciwutleniające i wzmacniające odporność. Ponadto amerykańscy badacze odkryli niedawno, że ma doskonałe działanie uspokajające. Wielu dorosłych Amerykanów ma problemy ze snem w nocy, ponieważ są pod wpływem dużego stresu psychicznego. Nowoczesne naturalne środki nasenne (nasenne) wykorzystują ekstrakt z ashwagandhy jako główny składnik, a także stokrotkę, korzeń kozłka lekarskiego i inne uspokajające właściwości roślin leczniczych. Połącz ekstrakt ashwagandhy z innymi roślinami mającymi właściwości afrodyzjaku (takimi jak maca, trawa turnerowa, guarana, korzeń kava i epimedium chińskie itp.), aby opracować lek leczący zaburzenia erekcji u mężczyzn. Podobno dostępnych jest co najmniej kilkanaście produktów „naturalnej Viagry”, z których zdecydowana większość zawiera ekstrakt z ashwagandhy.
Jak faktycznie działa Ashwagandha
Mechanizm działania ashwagandhy, zwanej także Withania somnifera, polega na złożonym współdziałaniu różnych procesów biochemicznych i fizjologicznych. Chociaż dokładne procesy są wciąż badane, badania wskazują na szereg możliwych sposobów, w jakie może to działać:
1. Działanie adaptogenne: Jest klasyfikowany jako adaptogen, co oznacza, że pomaga organizmowi przystosować się do stresorów fizycznych i psychicznych. Uważa się, że moduluje oś podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA) i układ współczulny-nadnercza-rdzeń (SAM), które biorą udział w reakcji organizmu na stres. Regulując te systemy, może pomóc zmniejszyć stres i promować homeostazę.
2. Regulacja poziomu kortyzolu: Nadnercza uwalniają hormon kortyzol w reakcji na stres. Przewlekłe podwyższenie poziomu kortyzolu może negatywnie wpływać na zdrowie, w tym nasilać stany zapalne i upośledzać funkcje odpornościowe. Wykazano, że reguluje poziom kortyzolu, co może łagodzić szkodliwe skutki długotrwałego stresu.
3. Działanie przeciwutleniające: Zawiera związki bioaktywne, takie jak witanolidy, flawonoidy i inne polifenole, które mają właściwości przeciwutleniające. Usuwając niebezpieczne wolne rodniki z organizmu, substancje te zmniejszają stany zapalne i stres oksydacyjny. Ta aktywność przeciwutleniająca może przyczyniać się do neuroprotekcyjnego i przeciwstarzeniowego działania ashwagandhy.
4. Działanie neuroprotekcyjne: Badania sugerują, że ma działanie neuroprotekcyjne, które pomaga chronić komórki nerwowe przed uszkodzeniem i zwyrodnieniem. Można to osiągnąć poprzez obniżenie stresu oksydacyjnego, dostosowanie poziomu neuroprzekaźników, pobudzenie syntezy czynnika wzrostu nerwów (NGF) i zwiększenie aktywności enzymów antyoksydacyjnych w mózgu.
5. Modulacja odporności: Wykazano, że moduluje układ odpornościowy, potencjalnie zwiększając jego zdolność do zwalczania infekcji i chorób. Może stymulować komórki odpornościowe, takie jak makrofagi, komórki NK i limfocyty T, które odgrywają kluczową rolę w obronie organizmu przed patogenami.
6. Regulacja hormonalna: Badano jego wpływ na równowagę hormonalną, głównie na czynność tarczycy i hormony rozrodcze. Może pomóc w regulacji poziomu hormonów tarczycy, poprawić płodność zarówno u mężczyzn, jak i kobiet oraz wspierać ogólny stan zdrowia hormonalnego.
7. Działanie przeciwzapalne: Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne może być w stanie zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Przewlekłe zapalenie wiąże się z wieloma chorobami przewlekłymi, więc jego działanie przeciwzapalne może przyczynić się do ogólnych korzyści zdrowotnych.
8. Poprawa metabolizmu energetycznego: Jej zdolność do wzmacniania metabolizmu energetycznego i funkcji mitochondriów w komórkach to jedna ze znanych właściwości odmładzających i rewitalizujących ashwagandhy.
Skutki uboczne Ashwagandhy
Przyjmowany przez krótki czas i w odpowiednich ilościach, jest zwykle uważany za bezpieczny dla większości ludzi. Z drugiej strony, u niektórych osób mogą wystąpić niekorzystne konsekwencje, zwłaszcza jeśli używają go często lub w dużych ilościach. Przed użyciem należy zdawać sobie sprawę z potencjalnych negatywnych skutków:
1. Zaburzenia żołądkowo-jelitowe: U niektórych osób podczas przyjmowania suplementów ashwagandhy mogą wystąpić problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, biegunka lub dyskomfort w jamie brzusznej. Objawy te są zazwyczaj łagodne i przemijające.
2. Reakcje alergiczne: Rzadko u ludzi może rozwinąć się reakcja alergiczna na ashwagandhę, która może powodować wysypkę skórną, swędzenie, obrzęk lub trudności w oddychaniu. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek reakcji alergicznych należy zaprzestać stosowania produktu i zwrócić się o pomoc lekarską.
3. Uspokojenie i senność: Ma łagodne działanie uspokajające i może powodować senność lub letarg, szczególnie gdy jest przyjmowany w dużych dawkach lub w połączeniu z innymi substancjami uspokajającymi. Jeśli zażyjesz ashwagandhę i poczujesz się nadmiernie zmęczony, bezpieczniej będzie nie prowadzić pojazdów ani nie obsługiwać ciężkich maszyn.
4. Niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi): U niektórych osób może obniżyć ciśnienie krwi, co może być problematyczne dla osób już przyjmujących leki obniżające ciśnienie krwi. Jeśli masz niedociśnienie lub bierzesz leki przeciwnadciśnieniowe, przed spożyciem ashwagandhy skonsultuj się z lekarzem.
5. Interakcje z hormonami tarczycy: W niektórych badaniach stwierdzono, że wpływa on na czynność tarczycy, potencjalnie zmieniając poziom hormonów tarczycy. Osoby cierpiące na choroby tarczycy, takie jak nadczynność lub niedoczynność tarczycy, powinny spożywać go pod nadzorem lekarza i z zachowaniem ostrożności.
6. Interakcje leków: Niektóre leki, takie jak leki uspokajające, przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne, immunosupresyjne, leki na tarczycę i terapie obniżające ciśnienie krwi, mogą z nim wchodzić w interakcje. Przed zażyciem należy omówić z lekarzem wszelkie przyjmowane leki, aby zapobiec potencjalnym interakcjom.
7. Ciąża i karmienie piersią: Istnieją ograniczone dane dotyczące bezpieczeństwa stosowania leku w czasie ciąży i karmienia piersią. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny stosować go ostrożnie i przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem, mimo że w przeszłości był on stosowany w celu poprawy płodności i zdrowia reprodukcyjnego.
8. Choroby autoimmunologiczne: Może wzmacniać funkcje odpornościowe, co może zaostrzać choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń lub stwardnienie rozsiane. Osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne powinny stosować go ostrożnie i pod nadzorem lekarza.
Jeśli chcesz poznać producenta proszku ashwagandha, możesz skontaktować się z Xi'an Sonwu. Kliknij w maila, a otrzymasz wysokiej jakości ekstrakt z Withania somnifera.
E-mail:sales@sonwu.com